http://d.hatena.ne.jp/iippanashi/20131221http://d.hatena.ne.jp/iippanashi/20130416初心者が最小限の筋トレをやるならディップスと懸垂とブルガリアンスクワットがお勧めと前に書きましたが、もしもう一種目加えるなら逆立ち腕立て伏せ（きついなら逆立…

http://www.boutreview.com/2/reports/pancrase/140202pancrase.html近藤は村山と試合したときもそうだけどあのフィジカルコンディションでそこそこの試合をしてしまうのはちょっと不思議。それがキャリアの成せる業ということなのか。自分の感想をいうと今…