一番は打撃のディフェンス面が気になったかな。何度か書いてますが2014-05-22 - KAKUTOUQUESTまずサウスポーの選手はその時点でディフェンスが凄く難しくなってしまってる気がすると。徳留、佐藤、五味が今回の日本人ではサウスポーでしたが、全員打撃がキー…

最初に断っておきますが、このブログは素人がしったかぶって適当に書いてるので、それを踏まえたうえで読んでください。で割りと短期間でパフォーマンスを上げる方法とは何か。以前この記事http://d.hatena.ne.jp/iippanashi/20140402（武井壮氏が語っていた…

http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1296304689/筋トレのメニューを５種目だけやるならというスレッドがあって、なかなか参考になるかなと思いました。 http://ameblo.jp/doronjo7/entry-10942741384.html山本義徳氏はスクワット、懸垂、ディップス…